UNIDADE I

Rua Maria Perpétua, n° 502 - M. Honório - Juiz de Fora

Tel: (32) 3214-1157 / (32) 99133-7544

UNIDADE II

Av. JK, n° 530 - F. Bernardino - Juiz de Fora

Tel: (32) 3223-1952 / (32) 98815-8604

Mulheres X Lutas

Se você quer ter um estilo mais saudável, aprender a se defender e de quebra ficar mais definida e mais forte então a pratica de lutas com certeza vai te ajudar :)

Além das aulas serem mais descontraídas as lutas trabalham todo o corpo da mulher, te ajudando a desenvolver várias áreas. Incrível né? As pessoas que desenvolveram essa atividade estão de parabéns, pois além de melhorar (e muito) o condicionamento físico, ainda por cima aumenta os reflexos, a coordenação motora, a flexibilidade e, por último, mas com certeza não menos importante, melhora sua qualidade de vida ;)

Obs.: E de quebra ainda não tem limitação de idade e peso, é uma prática para todos :)

Quer mais? Dá uma olhada nos vários benefícios dessa atividade:

- Perda de peso com grande gasto calórico

- É uma boa forma de liberar a raiva

- Desenvolve a disciplina

- Aumenta a resistência muscular

- Melhora a coordenação motora

- Pode melhorar problemas como pressão alta e colesterol, mas nesses casos deve-se consultar o médico e informar o professor, pois a intensidade e o ritmo podem variar

Viu? O que não faltam são coisas boas quando se fala de fazer aulas de luta :) Faça uma aula experimental e você vai comprovar e se encantar com tudo o que elas têm a oferecer.